قال ابن القيم رحمه الله
أربعة تهدم البدن:
الهــم والحــزن والجـــوع والســـهر
وأربعة تيبّس الوجه وتذهب ماءه وبهجته :
الكـذب
والوقاحة
وكثرة السؤال عن غير علم
وكثرة الفجور
وأربعة تزيد في ماء الوجه وبهجته :
التقوى والوفاء والكرم والمروءة
وأربعة تجلب الرزق :
قيام الليل
تعاهد الصدقة
كثرة الاستغفار بالأسحار
الذكر أول النهار وآخرة
وأربعة تمنع الرزق :
نوم الصبحـة
وقلة الصـلاة
والكســـل
والخيـانة